| | رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
عاشقه المستحيل
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
![[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]](https://i.servimg.com/u/f23/15/73/43/69/0b924811.gif "[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]")
الدوله : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 643
الرصيد البنكي : 1019
السٌّمعَة ,‘~ : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
 |  موضوع: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام  السبت أغسطس 07, 2010 12:00 am | |
| الإفطار اليومي:-
· 2 ثمره فاكهه
· 2 بيضه مسلوقه + ربع رغيف
· 3 ملاعق فول + ربع رغيف
· جبنه قريش + ربع رغيف
هذا بالإضافة إلى كوب شاي باللبن خالي الدسم بدون سكر
الغذاء : اليوم الأول:-
فاكهه
العشاء : اليوم الأول :-
لحمة + سلاطة
الغذاء : اليوم الثاني:-
فراخ + سلاطة
العشاء : اليوم الثاني :-
بيض أو فراخ أو لحمة أو جبنه قريش + سلاطة
الغذاء : اليوم الثالث:-
فاكهه
العشاء : اليوم الثالث :-
لحمة + سلاطة
الغذاء : اليوم الرابع:-
جبنه قريش + خيار + طماطم + فلفل رومي
العشاء : اليوم الرابع :-
لحمة + سلاطة
الغذاء : اليوم الخامس:-
خضار سوتيه غير مسبك أو سلاطة
العشاء : اليوم الخامس:-
1 سمكة مشويه + سلاطة
الغذاء : اليوم السادس
نوع واحد من الفاكهة
العشاء : اليوم السادس :
لحمة + سلاطة
الغذاء : اليوم السابع:-
فراخ + سلاطة
العشاء : اليوم السابع :-
خضار سويته أو سلاطة
</FONT>
عدل سابقا من قبل عازفه الألحان في الأحد أغسطس 08, 2010 7:50 pm عدل 2 مرات | |
|
 | |
ıl[™ ๓ĩṣṡ ţσţσ ♥]lı
乂.·°ف ـيليكس ذهـبـي °·.乂
![ıl[™ ๓ĩṣṡ ţσţσ ♥]lı](https://2img.net/u/1814/12/20/06/avatars/2-72.jpg)
الجنس :
عدد المساهمات : 440
الرصيد البنكي : 489
السٌّمعَة ,‘~ : 0
تاريخ التسجيل : 01/08/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام السبت أغسطس 07, 2010 9:30 pm | |
| مشــكـــورهـ
يــــــــا عسل | |
|
| | |
عاشقه المستحيل
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
الدوله :
الجنس :
عدد المساهمات : 643
الرصيد البنكي : 1019
السٌّمعَة ,‘~ : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الأحد أغسطس 08, 2010 7:53 pm | |
| الله يسـلـمـك مشـكوره عـــ،، الــتــ،،عــ،لــ،يــ،،ق
هاد من زوئـــــك | |
|
| | |
Silent Girle
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
الدوله :
الجنس :
عدد المساهمات : 47
الرصيد البنكي : 56
السٌّمعَة ,‘~ : 3
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الجمعة أغسطس 13, 2010 2:45 am | |
| | |
|
| | |
ملكـه الرومانسيه
{* "مــشــرفـــه عــامــه "*}
الجنس :
عدد المساهمات : 27
الرصيد البنكي : 30
السٌّمعَة ,‘~ : 0
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الإثنين أغسطس 16, 2010 4:30 am | |
| وااااااااااو يالله رح اخسس وزني خلص ههههههه...... مشكوره هيووت....الموضوع جمييلـ | |
|
| | |
عاشقه المستحيل
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
الدوله :
الجنس :
عدد المساهمات : 643
الرصيد البنكي : 1019
السٌّمعَة ,‘~ : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الجمعة أغسطس 20, 2010 10:54 pm | |
| تسليميلي عاشقهـ انتي الحلوة | |
|
| | |
عاشقه المستحيل
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
الدوله :
الجنس :
عدد المساهمات : 643
الرصيد البنكي : 1019
السٌّمعَة ,‘~ : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الجمعة أغسطس 20, 2010 10:55 pm | |
| هههههههههههههه ضحكتيني أميرهـ مشكوره على المرور الرائــعـ | |
|
| | |
عاشقه القمر
{* "مــشــرفـــه عــامــه "*}
الجنس :
عدد المساهمات : 18
الرصيد البنكي : 18
السٌّمعَة ,‘~ : 0
تاريخ التسجيل : 03/08/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الإثنين أغسطس 23, 2010 3:47 am | |
| ياااااااا شو هاد ما انا خلئه ضعيفه كمان ضعف لا هيووت خليني برشاقتي احلا | |
|
| | |
عاشقه المستحيل
[ ~{ الـإدآرهـ }~ ]
الدوله :
الجنس :
عدد المساهمات : 643
الرصيد البنكي : 1019
السٌّمعَة ,‘~ : 1
تاريخ التسجيل : 28/07/2010
| | موضوع: رد: رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام الثلاثاء أغسطس 24, 2010 8:45 pm | |
| ههههههههههههه........ ثانكس | |
|
| | |
| | رجيم غذائي يخسر 5 كيلو غرام | |
|
